Μηνιαίο Πρόγραμμα Διατροφής

-
Προγραμμα 1ο
Προγραμμα 2ο

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Ο ΧΑΡΤΑΕΤΟΣ

-
   Κι όμως ήμουν πλασμένη για χαρταετός. Τα ύψη μου άρεσαν ακόμη και όταν έμενα στο προσκέφαλό μου μπρούμυτα τιμωρημένη ώρες και ώρες. Ένιωθα το δωμάτιό μου ανέβαινε δεν ονειρευόμουν -ανέβαινε φοβόμουνα και μου άρεσε. Ήταν εκείνο που έβλεπα πως να το πω κάτι σαν την «ανάμνηση του μέλλοντος» όλο δέντρα που έφευγαν βουνά που άλλαζαν όψη χωράφια γεωμετρικά με δασάκια σγουρά... Οδυσσέας Ελύτης Μαρία Νεφέλη (1978)
Διαβάστε περισσότερα

ΖΕΠ Κισσός

-
Ανοιξιάτικη κυριακάτικη βόλτα , αν και η άνοιξη πιο βροχερή δεν γίνεται , έτσι ανηφορίσαμε με χαλαρό περπάτημα από την τοποθεσία Πλατανάκια  προς τον «ΖΕΠ Κισσός» με το Κατερινιώ και την χάρη μου καθώς συνηθίζουμε να επιλέγουμε αυτήν την διαδρομή όταν τα μονοπάτια είναι αρκετά λασπώδη. Ο ανηφορικός έρημος ασφαλτοστρωμένος δρόμος που καταλήγει στην τοποθεσία Κισσός άρχισε να έχει κινητικότητα , τι εννοώ;   ότι εμφανίστηκαν σαν τα σαλιγκάρια μετά την βροχή , τοπογράφοι με κόκκινα σπρέι να χαράξουν ξανά όρια των κεκτημένων  των εργοδοτών τους. Με αποφάσεις άνωθεν που δεν αφήνουν περιθώρια για τα αντανακλαστικά των πολιτών άρχισαν εργασίες για να αποτελειωσουν το έργο που ονομάζεται ΖΕΠ Κισσός. lemonostiftis.blogspot.gr diavgeia.gov.gr makthes.gr
Διαβάστε περισσότερα

Παρακάμψεις σταθμών διοδίων για συσκευές NAVIGON.

-
Φέτος το καλοκαίρι αποφασίσαμε οικογενειακως να ταξιδέψουμε από την Β. Ελλάδα στις Κυκλάδες ,άλλα όπως θα ξέρετε δεν υπάρχει σύνδεση μέσω θαλάσσης ,για κανέναν προορισμό από το λιμάνι τις Θεσσαλονίκης ούτε ακόμα και για τις Σποράδες. Έτσι έπρεπε να διασχίσουμε την Ελλάδα οδικώς περνώντας από όλα τα λημέρια των σύγχρονων ληστών πληρώνοντας των φόρο των "κλεφτών" και των "αρματολών". Έτσι ψάχνοντας τους χάρτες για τα σίγουρα περάσματα βρήκα το αρχείο Avoid Tolls Routes από φιλικό forum , άλλα επειδή δεν μπορούσε η δικιά μου συσκευή NAVIGON να διαβάσει το αρχείο τα μετέτρεψα σε αρχεία NAVIGON fresh με κάποια προβλήματα αλλά τα περισσότερα δούλεψαν. Το πρόγραμμα που χρησιμοποιούσα ήταν το RouteConverter που ήταν σχετικά εύκολο. ΔΕΝ θα δώσω έτοιμα τα αρχεία και θα εξηγήσω γιατί παρακάτω. βήμα 1ο ανοίγουμε το αρχείο της διαδρομής που μας ενδιαφέρει να μετατρέψουμε , εγώ άνοιξα τα αρχεία στο google earth και στην συνέχεια τα αποθήκευσα με την μορφή Athens-Salonika 6 ...
Διαβάστε περισσότερα